Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 60,39g | Prot: 54,25g | Carb: 154,38g.
Colazione: Sir Winston Tea Tè Verde, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Arance Amare, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Mandarino, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Miele, Kiwi, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, San Pellegrino Cocktail. Di più...
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1626 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di laura.devias
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