Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2018
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
936 kcal
|
Gras: 46,48g | Prot: 70,75g | Carb: 59,19g.
Colazione: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Грудинка Соленая, Сыр Маасдам. Pranzo: Укроп, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Морской Коктейль, Омлет с Молоком. Cena: Стебель бамбука Соус Сладкий, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Лук, Куриные Грудки. Snacks/Altro: Грейпфрут, Лента Смесь Ореховая. Di più...
|
|
1614 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|