Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2018
|
92 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1264 kcal
|
Gras: 49,61g | Prot: 84,86g | Carb: 120,45g.
Colazione: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Морковь, Лук, Куриная Печень, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 15%, Простой Йогурт (Обезжиренный), Рускон Тефтели из Говядины, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Изюм (без Косточек). Pranzo: Петрушка, Веселый Молочник Сметана 15%, Простой Йогурт (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Тефтели из Говядины и Телятины в Бульоне, Простой Йогурт (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Куриный Бульон. Cena: Приготовленная Морковь, Лук, Куриная Печень, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое). Snacks/Altro: Помело. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|