Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2018
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 41,61g | Prot: 118,28g | Carb: 237,68g.
Colazione: Idea Natura Miele Millefiori, Banana, Yogurt Colato Greco Bianco 0% di Grassi, Mandorle Sgusciate, Tea (Brewed), noce. Pranzo: Carote, Uovo Sodo, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Mela, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Cena: Lidl Panino ai Semi, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Finocchio, Masina Hamburger di Equino. Snacks/Altro: Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0% di Grassi, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Fresche Fette Petto di Pollo solo 1% di Grassi, Cappuccino, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Amo essere Biologico Gallette 5 Cereali. Di più...
|
|
2394 kcal
|
Esercizio:
Tennis - 30 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di marianna.95
|