Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2018
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 33,20g | Prot: 64,99g | Carb: 98,62g.
Colazione: Conad Latte di Riso, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pane Bianco. Pranzo: Bocconcini, Cime di Rapa, Ecor Pane Azzimo Integrale, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Cena: Vino Rosso da Tavola, Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Altro: Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Zucchero. Di più...
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1675 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alocos
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