Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2018
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3027 kcal
|
Gras: 70,17g | Prot: 224,09g | Carb: 375,87g.
Colazione: Tè (Infuso), Arance, Rigamonti Bresaola, Pane Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Prima Voglia Funghi Champignons Trifolati, La Molisana Pasta Integrale di Grano Duro, Rigamonti Bresaola, Insalata Mista, Aceto Balsamico. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Bianchi di Spagna, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Cucina e Sapori Glassa con Aceto Balsamico , Insalata Mista, Mela. Snacks/Altro: Ritter Sport Menta, Ritter Sport Gianduia, Pane Integrale, Self Omninutrition Whey Shake, Banana, Myprotein BCAA, Rigamonti Bresaola, Bresaola, Pane Integrale, Vipiteno Yogurt al Cocco. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fillo12
|