Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2018
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2243 kcal
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Gras: 96,89g | Prot: 79,71g | Carb: 273,97g.
Colazione: Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Emmental, Valbontà Provola Dolce, Zucca Gialla, Fior di Natura Polpette Vegetariane, Pane Comune, Risotto al Formaggio. Cena: Panpepato, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. Snacks/Altro: Kinder Maxi, Chiacchiere, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 57 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 1 ora e 35 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 7 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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