Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2018
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2517 kcal
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Gras: 97,56g | Prot: 98,25g | Carb: 315,44g.
Colazione: Ambrosoli Miele Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Oro Saiwa 5 Cereali, Quaker Fiocchi d'avena, Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Cicoria, Platessa Fritta in Pastella, Chef Panna da Cucina, Cuore Mediterraneo Tonnarelli, Centrale del Latte di Roma Yogurt Intero Cereali. Cena: Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Primae Natur Sfogliatine di Mais. Snacks/Altro: Conad Mandorle Pelate, Mele Pink Lady. Di più...
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2247 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Fustaccio85
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