Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2018
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 55,45g | Prot: 94,10g | Carb: 135,88g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pane Bianco, Conad Latte di Riso, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Pranzo: Esselunga Top Pizza Rustica, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Cena: Mozzarella, Cime di Rapa. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente, Caffè (dalla Moca), Zucchero. Di più...
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1716 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alocos
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