Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2018
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 54,37g | Prot: 32,24g | Carb: 221,20g.
Colazione: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Peperonata, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Di più...
|
|
2108 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 24 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 1 ora e 51 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti, Leggere - 50 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|