Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2018
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2009 kcal
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Gras: 96,46g | Prot: 166,11g | Carb: 134,27g.
Colazione: Myprotein Vitamina D3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Olio di Cocco, Mela, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Santa Lucia Ricotta. Pranzo: Carne di Coniglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore, Carciofo Cotto (da Fresco), Ananas. Cena: Ananas, Myprotein Myfettuccine, Carciofo Cotto (da Fresco), Uovo, Fior Fiore Coop Bresaola. Snacks/Altro: Muffin Proteici Paleo. Di più...
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2233 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di paolospensieri
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