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Corsa e massa... questo è il risultato azzzz
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2324 kcal
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Gras: 63,04g | Prot: 265,83g | Carb: 167,50g.
Colazione: Crastan Ginseng & Caffè, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Pancake Proteici. Pranzo: Oromare Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole, Good Food Funghi Shiitake, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pasta al Pesto, Verza, Le Freschette Bresaola. Snacks/Altro: Cheesecake, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Lavazza Caffè, Antica Norba Pasta di Cacao 100%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Sono le polpette vegane dell'ikea, te l'avevamo detto di non mangiarle 😛😂
03 feb 18 da utente: SemakinDiDepan
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Noooo!! Ho perso peso!!! Ahahah
03 feb 18 da utente: ironpenne
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Fare massa da una parte e Atletica dall’altra... sono due cose che un po’ “cozzano”!!
Infatti adesso me ne frego, tanto un 2-3kg di magra la dovrei aver messa, quindi mi dedico all’esplosività!
03 feb 18 da utente: ironpenne
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Storia del Peso di ironpenne
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