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ragazzi... idee per un dolcino veloce e light per il dopo cena???
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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870 kcal
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Gras: 38,49g | Prot: 32,45g | Carb: 104,11g.
Colazione: Mulino Bianco Girotondi, Granarolo Latte Intero Più Giorni. Pranzo: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Code di Mazzancolla Tropicale, Ceci Secchi Cotti. Snacks/Altro: Avena, Carrefour Miele Millefiori, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
io di solito quando ho voglia di dolce mangio yogurt greco o 0%,cacao amaro e dolcificante e con un po' di nocciole tritate per me è la morte sua!!!😍
03 feb 18 da utente: Lé87
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oppure puoi mangiare delle gallette o del pane integrale con miele o marmellata o farti una bella cioccolata light con latte(a tua scelta),cacao amaro ,fecola e dolcificante.
03 feb 18 da utente: Lé87
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Stasera nada... ma la prossima volta provo lo yogurt con cacao&co.. come dolcificante cosa mi consigli?
03 feb 18 da utente: saretta16
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ma di solito uso dietor o diet tick liquido per quando devo mescolarlo ad altri ingredienti e quello in compresse per i liquidi caldi ma puoi usare anche quelli con la stevia
03 feb 18 da utente: Lé87
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se vuoi qualcosa di più naturale puoi usare il miele al posto dello zucchero o la stevia
03 feb 18 da utente: Lé87
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Postato poco fa una piccola idea ma sfiziosa! specie di tortina fredda di yogurt e fragole 🍓
03 feb 18 da utente: Mel87Mel
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Storia del Peso di saretta16
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