Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2018
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2024 kcal
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Gras: 110,89g | Prot: 142,26g | Carb: 124,38g.
Colazione: Fragole, Santa Lucia Ricotta, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Myprotein Olio di Cocco, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Vitamina D3. Pranzo: Myprotein Vitamina D3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Curcuma, Fragole, Zucchine Cotte, Melanzana Cotta, Carne di Coniglio, Sugo di Salsiccia, Gnocchi di Patate. Cena: Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Vitamina D3, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Lonza di Maiale, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista, Ananas. Snacks/Altro: Muffin Proteici Paleo. Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di paolospensieri
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