|
грёбаный рот!
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2119 kcal
|
Gras: 86,61g | Prot: 120,45g | Carb: 231,50g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Сулугуни, Сыр Пармезан (Твердый), Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 9%, Простой Йогурт, Окрошка с Филе без Заправки, Картофельное Пюре, Банан, Скумбрия Запеченная, Му-Му Том Ям. Cena: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Волков Хрящики Куриные, Манго, Laime Сыр Пармезан, Хлеб Зерновой. Di più...
|
|
2352 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Ну ладно, я вообще считаю что гуляющий килограмм другой - это в рамках погрешности. Попила не пописала, соленое съела, кд, в туалет не ходила и тд
04 feb 18 da utente: olalai
|
да блин в субботу жрала майонезные салаты и торт и шоколад :( пресс уже совсем заплывает. долой праздники!
04 feb 18 da utente: greenbum
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|