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Nach einer Woche mit ca. 2000kcal/Tag
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 37,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1649 kcal
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Gras: 62,11g | Prot: 160,87g | Carb: 97,76g.
Colazione: Milbona Skyr Fragola, Dr. Oetker Vitalis Knusper Himbeere, Gittis Sport Müsli, Alnatura Hafer Drink. Pranzo: Brokkoli, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Mais Dolce, Joghurtsauce, Grüner Blattsalat, Karotten. Cena: LD Market Fiocchi di Latte, Mestemacher Pane Proteico, Hühnerschinken, Ei. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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