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👍
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 57,04g | Prot: 60,74g | Carb: 98,32g.
Colazione: Mischkornbrot, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt. Pranzo: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Werner's Klöße Halb und Halb, Knorr Soße zu Geflügel. Cena: Köstritzer Kellerbier, Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, REWE Bio Emmentaler, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Di più...
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3404 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen😀Das ist ja ein tolles Ergebnis nach dem Wochenende👍Wünsche dir einen schönen Tag😘
05 feb 18 da utente: sandram.80
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Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋
05 feb 18 da utente: MoFu27
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05 feb 18 da utente: mbkrebs
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Morgen😘 Weiter so, prima gemacht!
05 feb 18 da utente: ChipBobo
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Guten Morgen. Wünsche dir eine gute Woche. Gutes Ergebnis👍😘
05 feb 18 da utente: schnorra
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Gut gemacht und weiter so! Wünsche die guten Start in die Woche.
05 feb 18 da utente: Clarine73
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Mensch Ernesto das ist ja mal ein toller Sprung
05 feb 18 da utente: suska16
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05 feb 18 da utente: emmra
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Storia del Peso di ernesto.julian
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