Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 71,83g | Prot: 88,56g | Carb: 94,09g.
Colazione: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Ei. Pranzo: Nitro Pure Whey , Mandelmilch Ungesüßt. Cena: Nitro Pure Whey , Mandelmilch Ungesüßt, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, S-Budget Brie, Natur Aktiv Bio Räucherlachs, Kürbiskernöl, Natur Aktiv Bio Chia Samen, Avocado, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat. Snacks/Altro: Lotus Biscoff, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Heidelbeeren, Galbani Ricotta, Wasa Roggen Dünn. Di più...
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1572 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nur Niki
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