Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
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59 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 64,68g | Prot: 59,89g | Carb: 166,98g.
Colazione: Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso della Sardegna Riso Integrale. Cena: Arance, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Orogel Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Carne di Vitello. Snacks/Altro: Favorina Torroncini , Noci, Tisana, Goldessa Cottage Cheese, Wasa Integrale. Di più...
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1654 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di laura.devias
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