Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1856 kcal
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Gras: 61,69g | Prot: 100,03g | Carb: 228,18g.
Colazione: Zuegg Marmellata Leggera Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alce Nero Frollini Integrali, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Pane Comune, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Avocado, Italiamo Pomodori Datterini. Cena: Salsiccia di Maiale Fresca, Verza, Pane Comune, Verso Natura Conad Zuppa Toscana. Snacks/Altro: Zucchine Trifolate, Fage Fruyo Pera, Banana. Di più...
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2594 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alesartana
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