Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2018
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 49,95g | Prot: 49,01g | Carb: 152,62g.
Colazione: Kotanyi Лук Жареный, Harry's Хлеб Тостовый, Яичница, Сервелат, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Eco Botanica Зефир, Куриный Бульон, Пельмени. Cena: Лук, Сельдь Соленая, Запеченный Картофель. Snacks/Altro: Свекольник, Грейпфрут, Яблоко, Сахар, Harry's Хлеб Тостовый, Лента Смесь Ореховая. Di più...
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1590 kcal
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Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di chebakova.maria
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