Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2018
|
91 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1005 kcal
|
Gras: 30,43g | Prot: 70,14g | Carb: 113,51g.
Colazione: Помело, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе (Растворимое), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каша Овсяная. Pranzo: Простоквашино Сметана 10%, Йогурт Домашний, Сыр Моцарелла, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Капуста, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Приготовленная Морковь, Куриная Печень, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Укроп, Петрушка, Куриный Бульон. Cena: Творог 9%, Петелинка Куриная Грудка, Кофе (Растворимое). Snacks/Altro: Лэнд Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|