Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2018
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1227 kcal
|
Gras: 32,47g | Prot: 86,64g | Carb: 130,56g.
Colazione: Mulino Bianco Galletti, Caffè, Twinings English Breakfast Tea, Zucchero, Pane Bianco, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Pranzo: Spaghetti con Lumachine di Mare. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Carpaccio di Manzo, Fegato. Di più...
|
|
1725 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Alocos
|