Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2018
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2993 kcal
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Gras: 112,32g | Prot: 137,98g | Carb: 364,88g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Provolone, Lasagne di Carne. Cena: Caffè Zuccherato, Mandarino, Sette Giorni Zuppa di Cipolle Fresche, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Ricotta, Barilla Pasta, Pane Italiano, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Erbe Mediterranee. Snacks/Altro: Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake, Cameo My Sweet Deli Cheesecake Fragola, Banana, Caffè Zuccherato, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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