Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1243 kcal
|
Gras: 66,53g | Prot: 60,88g | Carb: 105,13g.
Colazione: Twinings English Breakfast Tea, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pane Bianco, Zucchero. Pranzo: Ritter Sport Fondente 50% Cacao, Tre Valli Mozzarella, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Finocchio. Cena: Conad Scamorza Fresca, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
|
|
1639 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Alocos
|