Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 76,30g | Prot: 100,91g | Carb: 76,70g.
Colazione: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Spiegelei, Ei. Pranzo: Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Gourmet Norwegisches Lachsfilet. Cena: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Kirschtomaten. Snacks/Altro: Mars Celebrations, Galbani Ricotta, Wasa Roggen Dünn, Himbeeren, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett. Di più...
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1557 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nur Niki
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