Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 41,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 38,94g | Prot: 89,69g | Carb: 144,99g.
Colazione: Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Pranzo: Valio Сыр Ольтермани 17%, Vитамин Европейская Смесь, Индолина Филе Грудки Индейки. Cena: Борщ, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Мандарины, Выбор Дня Финики с Косточкой, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Окей Миндаль. Di più...
|
|
2439 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 22 minuti, Tapis Roulant - 13 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|