Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1524 kcal
|
Gras: 40,71g | Prot: 74,01g | Carb: 220,04g.
Colazione: Banana, Wasa Original. Pranzo: Parmigiano Grattugiato, Peperoni Rossi Dolci, Pasta al Sugo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Castello Polenta Casereccia, Pesce Spada. Snacks/Altro: Pistacchi, Wasa Sesam Gourmet, Hero Marmellata senza Zucchero, Mandorle, Mela. Di più...
|
|
1809 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore e 22 minuti, Doccia - 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 1 minuto, Lavori domestici - 1 ora e 29 minuti, Salire le Scale - 8 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aluka16
|