Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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831 kcal
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Gras: 22,77g | Prot: 70,86g | Carb: 86,14g.
Colazione: Arance. Pranzo: Carote Bollite, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Prosciutto di Tacchino, Mandorle, Tè (Infuso), Biscotto Integrale, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. Di più...
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2287 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di cielom1
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