Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2375 kcal
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Gras: 80,15g | Prot: 78,87g | Carb: 343,87g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Arance, Delicius Acciughe Sotto Sale, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Orzo Perlato (Cotto), Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Patata Bollita, Carote, Pancetta. Cena: Muffin con Gocce di Cioccolato, Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Latte Scremato, Sapori Panforte, Sapori Ricciarelli. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Pizza al Pomodoro. Di più...
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2153 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Leggere - 35 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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