Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2018
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 44,41g | Prot: 82,52g | Carb: 182,25g.
Colazione: Weight Watchers Latte Scremato , Misura Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Cena: Garofalo Pasta Integrale, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Carne di Vitello, Patate Crude. Snacks/Altro: Pata Patatina Classica, Noci, Puglia Sapori Tarallini, Prozis Zero Snack, Zucchero, Fragole, Parmalat Coppa Malù. Di più...
|
|
1842 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Dormire - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Baradis1985
|