Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2018
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2449 kcal
|
Gras: 57,85g | Prot: 249,89g | Carb: 220,13g.
Colazione: Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Land Fiocchi di Latte. Pranzo: Pomodori, Quinoa (Cotta), Morato Pane Bianco per Sandwich, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Pomodori, Verza, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Carne di Petto di Tacchino, Brunori Piadina Integrale Bio. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Latte Scremato, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Di più...
|
Aumentando 2,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ironpenne
|