Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1012 kcal
|
Gras: 24,05g | Prot: 62,05g | Carb: 134,49g.
Colazione: Суп с Фрикадельками, Карусель Пирожок с Вишней, Кофе с Молоком. Cena: Зеленый Чай, Макароны из Цельной Пшеницы, Растительное Масло, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Воздушный Рис, Ашан Печень Говяжья . Snacks/Altro: Ашан Гранат, Каждый День Курага , Добрый Яблочный Сок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный. Di più...
|
|
1988 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 48 minuti, Riposare - 17 ore e 12 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|