Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2018
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3149 kcal
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Gras: 142,93g | Prot: 130,30g | Carb: 333,94g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Marmellate e Conserve, Pecorino, Conad Crema per Cucinare Leggera, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Fini Tortelloni Funghi Porcini. Cena: Caffè Zuccherato, Patate al Forno, Pane Italiano, Polpette di Manzo. Snacks/Altro: Castagnole, Chiacchiere, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. Di più...
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2170 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 18 ore e 50 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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