|
Недельный зажор и его последствия🤦♀️
|
68 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 59,20g | Prot: 74,36g | Carb: 170,32g.
Colazione: Финик, Сахар, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Pranzo: Арахис, Яйцо (Целое), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Новаро Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лук. Cena: Сахар, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Огонёк Консервированный, Яблоко Семеринка, Украинский Творог 5%. Snacks/Altro: Сахар, Чай Несладкий, Апельсин, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Яблоко Семеринка, Яготинская Закваска Pro с Клубникой. Di più...
|
|
1639 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 13 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yanadp
|