Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 42,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 66,08g | Prot: 102,16g | Carb: 107,08g.
Colazione: Грецкие Орехи, Дикси Киви, Избенка Сметана Термостатная 10%, Сырники Правильные. Pranzo: Каждый День Финики Сушеные, Борщ, Говядина Отварная. Cena: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Хек в Йогурте, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Грейпфрут, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Миндаль, Дикси Мандарины. Di più...
|
|
2520 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Ellittica - 53 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|