Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
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129,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 34,40g | Prot: 43,95g | Carb: 125,44g.
Colazione: Strudel di Mele, Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Tavola Reale Petto di Pollo a Fettine, Carosio Riso Originario , Freshona Piselli, Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Certossa Fette Biscottate Integrali, Ristora Caffè & Ginseng, Cameo Torta della Nonna. Snacks/Altro: Chiacchiere. Di più...
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4640 kcal
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Esercizio:
Riposare - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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