Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2018
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1053 kcal
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Gras: 60,03g | Prot: 80,06g | Carb: 48,58g.
Colazione: Грейпфрут. Pranzo: Сельдь Соленая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Яблоко, Спартак Шоколад Горький 72%, Грейпфрут. Di più...
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1606 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di chebakova.maria
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