|
пошел слив :)
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2329 kcal
|
Gras: 89,33g | Prot: 92,56g | Carb: 286,48g.
Pranzo: Яблоко, Хлебодар Хлеб Солодовый, Карамель, Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Щи с Мясом, Овощи Гриль, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре, Творог 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Cena: Ашан Брецель с Солью, Еда без Забот Баклажаны Фаршированные с Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Di più...
|
|
2780 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|