Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2018
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 43,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 63,07g | Prot: 83,17g | Carb: 162,19g.
Colazione: Дикси Киви, Избенка Сметана Термостатная 10%, Овсяноблин. Pranzo: Сушеный Инжир, Борщ, Говядина Отварная. Cena: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Руккола, Семга на Пару. Snacks/Altro: Свитлогорье Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Тофу с Травами, Frustyle Красный Апельсин, Выбор Дня Финики с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Миндаль, Frustyle Красный Апельсин. Di più...
|
|
1820 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|