Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2018
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1164 kcal
|
Gras: 25,72g | Prot: 59,34g | Carb: 182,97g.
Colazione: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Брусника Дробленая с Сахаром, Сырники без Сахара с Творогом 1% и Рисовой Муки на Кокосовом Масле . Pranzo: ПП Шаурма. Cena: Томатный Сок, Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Спаржа. Snacks/Altro: Яблоко Антоновка, Сельдерей, Морковь, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Магнит Слива, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. Di più...
|
|
1699 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Addominali - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brk1207
|