Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2018
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 62,09g | Prot: 96,31g | Carb: 127,54g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка с Изюмом Cherxen, Bio Max Йогурт Натуральный. Pranzo: Лента Индейка Филе с Бедра, Каждый День Фасоль с Овощами. Cena: Сырой Овощ, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Блины на Сыворотке с Отрубями Cherxen, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Курага, Филевское Пломбир Эскимо Круглое. Di più...
|
|
2196 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 40 minuti, Tae Bo - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|