|
да как так-то? 😭 такие активные выходные были и ела нормально 😤
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1832 kcal
|
Gras: 81,55g | Prot: 101,08g | Carb: 185,00g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Takemura Соус Кунжутный, Ржаной Хлеб, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Мандарины, Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Достаевский Том Кха, Салат из Морской Капусты с Яйцом, Баклажаны с Фаршем и Сыром, Папоротник Тушеный. Cena: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хурма, Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Натуральный. Snacks/Altro: Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Parmalat Молоко 0,5%. Di più...
|
|
2500 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Слушай, а ты не в Москве что ли ?
11 feb 18 da utente: olalai
|
Olalai ооо нет...в Красноярске) Если ты знаешь, где это)))
11 feb 18 da utente: greenbum
|
Я знаю всю нашу страну вдоль и поперёк) тогда понятно время публикации
11 feb 18 da utente: olalai
|
Olalai профессия обязывает? :) да, я тут ранняя пташка для большинства))
11 feb 18 da utente: greenbum
|
Да, когда я только начинала работать на телеке я была в региональном отделе, знала всех коллег на тв во всех городах, читала все региональные новости и конечно помнила часовые пояса как Отче наш) и в принципе знала расстояния и внутри города и по краю
11 feb 18 da utente: olalai
|
Olalai классно :) я тоже с регионами много работаю, звонки от клиентов с 5 утра до 12 ночи...не все географию в школе хорошо учили)))
11 feb 18 da utente: greenbum
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|