|
Жир 23,4%
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 76,28g | Prot: 67,23g | Carb: 109,09g.
Colazione: Мирамар Крабовые Палочки Классика, Лента Сдоба Ромашка 250Г, Кофе с Молоком. Pranzo: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Energy Pro Батончик Протеиновый Орех, Ризык Тако по-Мексикански. Cena: Белое Столовое Вино, Зеленый Чай, Calve Соус Тартар, Долма, Греческий Салат. Snacks/Altro: Бабкины Семечки Семечки, Помело, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1865 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|