|
Жир 26,0%
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1160 kcal
|
Gras: 46,78g | Prot: 63,34g | Carb: 127,61g.
Colazione: Storck Toffifee , Чай с Молоком, Дальние Дали Поджарка из Свинины, Смешанные Овощи (Замороженные). Pranzo: Чай с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный. Cena: Кофе с Молоком, Фруктоза, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Добрый Сок Мультифрукт, Мандарины, Яблоко, Чай с Молоком, Rocky Mountain Маршмеллоу, Зеленый Чай. Di più...
|
|
2474 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 9 ore, Обёртывание Стикс - 40 minuti, Dormire - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Apple Health - 5 minuti, Lavori domestici - 3 ore, LPG - 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|