Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2591 kcal
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Gras: 89,97g | Prot: 128,48g | Carb: 319,78g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Barchette, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Fini Autentici Tortelloni Prosciutto Crudo. Cena: Caffè Zuccherato, Auricchio Provolone Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Finocchio, Arance, Zucchine Fritte, Uovo Strapazzato, Pane Italiano. Snacks/Altro: Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille, Muller Mix Yogurt Bianco Più Fiocchi al Cioccolato, Caffè al Ginseng. Di più...
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2500 kcal
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Esercizio:
Addominali - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 18 ore e 45 minuti, Dormire - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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