Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 75,21g | Prot: 78,68g | Carb: 83,12g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Caffè Espresso, Twinings English Breakfast Tea, Zucchero, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Land Mozzarella 100% Italiana. Cena: San Daniele Prosciutto Crudo, Mozzarella, Cime di Rapa. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Zucchero. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alocos
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