Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 50,80g | Prot: 65,96g | Carb: 156,98g.
Colazione: Tè (Infuso), Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Miele, Noci. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Carote, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Cena: Fontina, Peperoncino, Pizza Bianca, Broccoli, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Carne di Vitello, Cipolle. Snacks/Altro: Tisana, muffin light alle mele. Di più...
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3032 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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