Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 57,68g | Prot: 58,34g | Carb: 180,63g.
Colazione: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Банан, Chaokoh Кокосовые Сливки, King Island Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Вкуснотека Миндаль Дробленый. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Стокманн Плов с Курицей. Cena: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясновъ Котлета Куриная, Сыр Камамбер, Доктор Граин Хлебцы Ржаные. Snacks/Altro: Swell Сок Апельсиновый, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Slim Bite Малина, Lindt Горький Шоколад 85%. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|