Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1967 kcal
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Gras: 86,29g | Prot: 78,23g | Carb: 213,76g.
Colazione: Sapori Ricciarelli, Crostata alla Marmellata, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Clementine, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Parmigiano (in Pezzi), Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Buongiorno Freschezza Cavolo Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Minestrone. Cena: Vergani Torrone Morbido, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. Snacks/Altro: Coop Mix di Frutta Secca, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 1 ora e 21 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 38 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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